2009-10-18 足が攣った 日々の雑記 今日はリーダーを行うサークルの山行の下見のため、単独で青川峡へ行ってきました。 詳細はレポートしますが、登山道への取りつきを見落とし、 支谷へ分け入ってしまい、尾根に上がるのに痺れる登りを強いられました。 (落ちても誰も見つけてくれないだろうなあ・・) 必要以上に筋力を使ったでいか、おかげで、下山途中で両足が攣る始末・・。 一時はどうなる事かと思いましたが、無事帰宅できました。 キツイ山だと時々攣るんですよね。 足攣りの対策、何か無いですかなあ。