年末年始の不摂生で人生過去ＭＡＸを更新した体重・・
このままではメタボ正規軍まっしぐらという危機感から、
・仕事中のおやつ一切禁止
・ごはんのおかわり禁止
・一日一回の筋トレ(腕立て、腹筋）
・週一回の水泳
・週一回の山行
を続けています。
その結果、現在のところー４kgになっていました。
ざっとペットボトル8本分
↓
これだけの荷物をおろしたのかと思うとうれしくなってきます。
この調子で、脱メタボ予備軍目指してガンバルゾー
※それでも先日のテント泊時は総重量１００kgを軽く超えていたんですけどね。
