鈴鹿 御在所山 リハビリ登山 2019.09.07
おばれ岩
<メンバー> 2人
<山域・形態>
鈴鹿・ハイキング
<コース>
中道登山口(8:15)~山上公園(10:30)~望湖台(10:45~11:20)~ロープウェイ駅(11:45)
肉離れから2週間。とりあず日常生活には支障のないレベルに回復してきたので、翌週の三連休に山へ行けるかどうか確認する為にリハビリ山行に行く事に。
行先は鈴鹿の御在所山。中道で上がれば適度な岩場もあるので回復具合を測るにはちょうどいい。下山が辛ければロープウェイを使ってエスケープも出来る。
天気予報が悪かったのでスカイラインの駐車場は空きがあった。車を停めて中道を歩き始める(8:15)。ダブルストックを使い、足が変な角度にならないように慎重に登って行く。
おばれ岩には(8:45)に到着。慎重に歩いている割にはいいタイム。キレットの下りは足首の角度の関係で少し痛みが残る。順調に高度を上げて9合目は(10:05)、朝陽台には(10:20)に到着。足の具合はかなりよさそうだ。
おばれ岩(8:45)
9合目(10:05)
朝陽台(10:20)
山上公園はガスってはいるものの雨は降っておらず涼しくて気持ちいい。予想より早く着いたので山頂まで足を延ばし、望湖台でのんびり過ごす。
山頂、こんな天気でも人がたくさん
お腹が空いてきたので、スキー場を歩いてロープウェイ駅まで戻り、カレーうどんで快気祝い。ただ、下山は不安が残るのでロープウェイで下山した。
スキー場を下る。
これで登りであれば普通に歩ける事が確認できた。あと1週間もすれば本格的に山を歩いても大丈夫だろう。思ったよりも早い回復で一安心。あとはトレーニングで筋力を戻していかなければ。