晴山雨読記 Vol2

沢登り、雪山、時々山登りの備忘録

2009-02-16から1日間の記事一覧

ペットボトル8本分

年末年始の不摂生で人生過去MAXを更新した体重・・ このままではメタボ正規軍まっしぐらという危機感から、 ・仕事中のおやつ一切禁止 ・ごはんのおかわり禁止 ・一日一回の筋トレ(腕立て、腹筋) ・週一回の水泳 ・週一回の山行 を続けています。 その結…